Khi bắt đầu một việc gì đó, cũng như việc đi xe đạp bạn sẽ luôn thắc mắc rằng liệu đi xe đạp có tốt không? Có an toàn không? Có gây cản trở hay khó khăn trong việc lưu thông hay không?…Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến thường gặp của những người mới bắt đầu đạp xe.
1. Đi xe đạp có nguy hiểm không?
Xe đạp không đặc biệt nguy hiểm như bạn nghĩ.
Về việc chấn thương khi đi xe đạp mà bạn từng đọc qua, nó sẽ không quá nghiêm trọng như bạn nghĩ. Việc chấn thương hay không còn phụ thuộc vào bạn, nếu bạn đi xe đạp đúng cách, đúng tư thế,.. thì việc đó sẽ rất khó xảy ra.
Đi xe đạp không hề nguy hiểm nếu bạn biết cách, nó còn là một phần giúp bạn bảo vệ môi trường, tăng cường sức khoẻ cho chính bạn.
Ngoài ra, đạp xe cũng là môn thể thao được nhiều người lựa chọn. Với những lợi ích của nó mà chắc chắn rằng bạn muốn biết sớm hơn.
2. Các trang phục và phụ kiện liệu có cần thiết?
Đi xe đạp với trang phục thoải mái và kèm 1 số dụng cụ phụ kiện sẽ giúp bạn đạp nhanh hơn và hiệu quả hơn, đặc biệt, có các phụ kiện như baga, chắn bùn, bình gọng nước hay nón bảo hiểm sẽ hỗ trợ bạn trong mọi chuyến đi.
Bắt đầu với việc lựa chọn trang phục khiến bạn thoải mái và tự tin hơn: màu sắc, chất liệu, kích thước là những điều bạn cần quan tâm.
- Nên chọn những loại quần áo có đệm dễ giúp giảm đi những cú sốc hay đơn giản là đi lâu trên tuyến đường khiến cho xương chậu trở nên tê mỏi.
- Mũ bảo hiểm: khi tham gia giao thông trên đường hay bất cứ ở địa hình nào, chúng ta sẽ không biết trước được sẽ có chuyện gì xảy ra, chính vì thế việc đội mũ bảo hiểm khi đạp xe là không dư thừa.
- Bảo vệ chân, tay: nhiều trường hợp đi trên đường nếu xử lí không tốt bạn có thể bị ngã, bảo vệ chân, tay sẽ giúp bạn giảm đi phần nào sự tiếp xúc xuống mặt đường.
- Găng tay: đối với những người đi xe đạp leo núi cần trang bị găng tay có khả năng chống sốc tốt. Găng tay nên có đệm tại các điểm tiếp xúc của bàn tay tới tay lái. Nên chọn chất liệu thoáng mát và hút mồ hôi tốt.
- Mắt kính: mụi bẩn, mưa, nắng, tia cực tím, côn trùng,..là những điều khiến chuyến đi của bạn tồi tệ hơn. Vậy nên việc chọn cho mình chiếc kính để bảo vệ đôi mắt của bạn trong các chuyến đi cũng như trong các thời tiết khác nhau.
3. Chọn xe đạp nào là phù hợp?
Cái này tuỳ thuộc vào nhu cầu của bạn để mua cho mình chiếc xe phù hợp.
A. Dòng xe cho người thích đạp ở địa hình dốc, gồ ghề
Nếu bạn chọn xe để leo núi, đi ở các địa hình đất đá, gồ ghề, núi dốc,…thì xe đạp địa hình (Moutain Bike) là sự lựa chọn tốt dành cho bạn.
Ví dụ các dòng xe như: ATX, RINCON, RINCON DISC, TALON, XTC,…
B. Dòng xe cho người có nhu cầu tập thể thao, đi lại, đi làm,…
Còn bạn muốn tìm xe để dạo phố, để đi làm, để đạp tăng cường sức khoẻ ở quanh nhà và yêu thích những thiết kế đơn giản, thanh lịch, phù hợp hầu hết với mọi lứa tuổi từ những người trẻ trung năng động đến người trung niên, hay những người cao tuổi đều có thể tham khảo các dòng xe đạp đường phố sau đây: Escape, Fastroad, Alight, Momentum,..
Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn cho riêng mình những mẫu xe thuộc dòng Road Bike phân khúc thấp như Contend, Speeder-D,… Tuy 2 mẫu này thuộc dòng xe đua, nhưng nhận được rất nhiều sự quan tâm đến từ những khách hàng có nhu cầu đi lại, hoặc tập thể thao,…
C. Dòng xe cho người có nhu cầu tham dự vào các cuộc đua
Còn nếu bạn muốn tham dự hoặc ghi danh vào các giải đua, hoặc bạn mong muốn tham gia vào các câu lạc bộ, các đội nhóm chuyên về xe đua. Thì dòng Road Bike thuộc phân khúc trung và cao rất phù hợp với bạn, bạn có thể tham khảo các mẫu xe sau đây: TCR, PROPEL, SCR,… Ngoài ra, còn dòng xe đạp Trinity là dòng xe đạp 3 môn dành cho các cuộc thi Triathlon như: Ironman, Tri-Factor,..
4. Yên xe cao bao nhiêu là được?
Nhiều người mới bắt đầu muốn có thể đặt một chân xuống đất trong khi ngồi trong yên xe. Vấn đề là đặt yên xe của bạn quá thấp để đạp thoải mái, hiệu quả.
Với yên xe của bạn quá thấp, bạn sẽ mệt mỏi nhanh hơn. Bạn nên để yên xe đủ cao để đầu gối của bạn ở góc 25 đến 35 độ khi chân bạn ở dưới cùng của vòng quay bàn đạp.
5. Thế nào là an toàn khi đi xe đạp
Nên tìm hiểu những kĩ năng, các mẹo khi tham gia giao thông trên đường bằng xe đạp. Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn nhiều khi điều khiển xe đạp.
Có thể hãy học cách ra tín hiệu bằng tay an toàn để có thể tự đi trên đường .Nên có những thăm dò đường trước tiên để có thể biết được độ an toàn của tuyến đường đang đi.
6. Đạp xe có làm to ” bắp chân “?
Đây là câu hỏi của rất nhiều người khi lựa chọn việc đạp xe là một môn thể thao để tập luyện.
Đạp xe không hề làm cho bắp chân và đùi của bạn to ra mà trái lại nó còn khiến cho đôi chân trở nên thon gọn, săn chắc hơn nếu các bạn đạp xe thể dục đúng cách. Không chỉ thế, nó còn có tác động đến lưng, cánh tay, hông và vùng bụng của chúng mình nữa đó và cực kì tốt.
Vậy nên, các bạn cứ yên tâm đạp xe mà không lo bắp chân to nhé!
Còn chần chờ gì nữa mà không đến ngay showroom Kstore Anh Khoa – 8 Nguyễn Huệ, Huế – Đại lý độc quyền thương hiệu #Giant #International tại Huế, để trải nghiệm những mẫu xe đạp bền, đẹp và dịch vụ bảo trì, bảo dưỡng xe cực kì tận tình nhé!
Đừng quên Like trang fanpage Kstore Anh Khoa để thường xuyên cập nhật những sản phẩm mới nhất cũng như tin tức về kiến thức, kinh nghiệm luyện tập và các chương tình khuyến mãi nhé!
Nếu có bất kì thắc mắc xin vui lòng liên hệ HOTLINE: 0905092255